
今こそ、ヨガ
体や心にプチ不調を感じていませんか?
そして、その不調によって、さらに動きにくくなったり痩せにくいと感じたり、やる気になれなかったり…。
ヨガには、免疫力アップ・体の歪みを整える・腰痛や肩こりを改善する、自律神経を整える・ストレスが軽減する・スタイルアップ・アンチエイジングなど様々な効果があります。
様々な運動法や健康法が溢れかえっている現代ですが、
ムリな運動やサプリ等で体に負担をかけるより、まずはシンプルに心身をいたわるメンテナンスをしてみませんか?
FOCUSのレッスンでは、より効果を感じていただけるよう、お一人お一人の体に合わせたきめ細やかなレッスンを行っております。
体が硬い方、あぐらの姿勢がお辛い方、初心者の方、大人数のレッスンは落ち着かない、もっとヨガを深めたい…と感じる方は、ぜひお越しください!
本来あなたが持っている健康と美を取り戻しましょう。
グループレッスン @ 六甲クラス
JR六甲道駅直結!遠方からも来られる人気のクラスです
プライベートレッスン @ 御影クラス
リーズナブルなマンツーマンレッスンをご希望の方に
ヨガインストラクター養成・開業講座
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お客様の声
ボディメイクに惹かれてやってきました!
年々体型が崩れてくるので…。元々スポーツが苦手だったので、ヨガならできるかな?という思いもあり、フィットネスと迷った末、こちらにしました。初めて受けたヨガでしたが、ゆっくりだったし説明がわかりやすかったので、運動オンチの私にもついていくことができました。
次の日は先生が言われたとおり、お尻と足が筋肉痛に!ホントに効くんだな、と思いました。今年は絶対元の体型に戻したいので、続けます!!
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イベントのアロマキャンドルヨガとても癒されました。
仕事が忙しいのですが、回数券なら来れるかな?他のレッスンも一度受けてみたいです。
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膝が痛いので、運動はできないと思っていましたが、お友達に誘われて、体験で椅子に座ったヨガに参加してみました。先生に体調等を聞かれ、痛い箇所を伝えたところ、レッスン中に私に向けたアドバイスをくださり、痛くない方法でヨガができました!
それでも、体が伸びで、帰り道はいつも足取りが軽くなります!
運動不足解消に続けていこうと思います。
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N.F 様 40代
K.M 様 30代
T.H 様 70代
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