​ご挨拶

​ホームぺージをご覧いただきありがとうございます。

ヨガスタジオ FOCUS 代表 インストラクターの水嶋と申します。

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私は、子供の頃から運動が苦手で、実は全くヨガとは縁のない生活を送っていました。​

学校卒業後、就いた職業は何の迷いもなく事務職、技術職。２０代後半のとき、とあるご縁で老人ホームで事務のお仕事をすることになりました。初めての老人ホームでのお仕事は、事務といえども入所者の方々と触れ合うことも多く、戸惑いながらもとてもやりがいのあるものでした。ですが、理想と現実のギャップ、誰にも必ずおとずれる老い、身体の衰え、心の浮き沈みや孤独感。そんな光景を目の当たりにし、老いは仕方のないことではあるけれども、身体が痛くなってからの運動はとても大変で、もっと若い時からの介護予防が必要なのではないかと、考えるようになりました。

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そんな時に出会ったのがヨガでした。

初めて受けたレッスンで、私の中のヨガのイメージが変わったのを今でも覚えています。難解なポーズをとるわけでもないのに、インナーマッスルに刺激が入った感じや、呼吸・瞑想で頭の中がクリアになる感じ。レッスン後、帰り道の幸福感。

 

ヨガは、ポーズをとる事だけではなく、呼吸法や瞑想法も行います。

ポーズをとることで体幹を鍛え、

呼吸や瞑想を行うことで、心が平穏に保てるようになっていきます。

ヨガを行っていくことは、介護予防につながるのではないか！と思い、私はヨガインストラクターに転向しました。

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「ヨガは必要な時にやってくる」という言葉を聞いたことがあります。

FOCUSは、

ヨガに、ふと興味を持たれた方が、

身体が硬いことや、年齢、あぐらの姿勢がおつらい等の理由で諦めることなく始めていただけるように、また、リラックスできる環境で、難しいことは考えず、楽しく通っていただけるスタジオを目指しています。

是非、この機会に一緒にヨガを行い、健康で美しく、楽しい毎日を過ごしていきましょう。