​FOCUS

先日、お家へ出張させていただきレッスンいたしました！ とっても熱心で、ヨガの起源や目的から知りたいとのご要望😊 そのあと、実際に少しヨガを行いました。 ちょっとずつ確実に！一人でもできるよう、呼吸法と簡単な動きをメモされました。 レッスン後にコーヒーとお菓子を頂きました☕️ ステキな食器だったので、思わずパチリ...

今回は、復習の意味も込めて、 ポイントを確認しながら、ゆっくり、じっくりレッスンしました！ すると…手と手が触れました〜✨🧘‍♀ レッスン前は届かなかったのがウソみたいですね😉 牛面のポーズ🐮