セミプライベートレッスン、お一人の時はラッキー✨

昨日のセミプライベートレッスンは、

参加者お一人だったので、マンツーマンレッスンになりました🧘‍♀️ラッキー✨

少しお尻周辺が痛いとおっしゃってたマダム。

前回、レッスン後のお尻マッサージで「1発で痛みがなくなった🙌」とのことでしたが、もう少しの間、労りましょう〜😊

今日はイスとマットで体全体を緩める内容にチェンジ。

最後は、仰向けシャバーサナ。

心地よく動いていただけました❤️

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